Pernapasan Untuk Mengurangi Stres Kerja
Pernahkah Anda merasa seperti gunung berapi yang siap meletus gara-gara stres di tempat kerja? Tenang, Anda tidak sendirian. Stres kerja memang bisa bikin kepala mumet, mirip layaknya nasi yang terlalu lama di rice cooker. Tapi, jangan khawatir! Ada teknik sederhana yang bisa membantu, yaitu pernapasan untuk mengurangi stres kerja! Siapa sangka, napas yang kita hirup … Baca Selengkapnya